Ma relation aux autres

Je te propose maintenant de te concentrer sur « ma relation aux autres ». Ici, encore, il s’agit
d’éléments de bases pour te guider vers une meilleure compréhension du « comment je fonctionne
lorsque je suis face à l’Autre »…
Là encore, je te propose une vision qui se veut primaire et que tu auras tout le loisir si cela
t’intéresse d’approfondir, car tout travail sur soi nécessite un tiers ! Nous existons aussi à travers
notre relation aux autres.

Nous avons tous un cadre de référence. Il s’est construit tout au long de ton histoire personnelle de
vie. Ce serait illusion que de prétendre se mettre « à la place d’autrui », par contre, on peut
provisoirement sortir de son propre cadre de référence pour envisager celui de l’interlocuteur dont
on se rapproche. Toi et ton interlocuteur ne vous trouvez pas dans le même cadre de référence. En
prendre conscience facilitera la communication : cela respecte l’expérience, l’avis et en définitive la
vie d’autrui.

En plus du cadre de référence, il existe le positionnement relationnel permettant d’éclairer la
personnalité et les phénomènes de communication.

Ce positionnement relationnel repose sur le concept des « trois états du Moi » :
le Parent, l’Adulte et l’Enfant qui correspondent à trois manières observables de penser, de sentir
et de se comporter.

L’Etat du Moi PARENT provient de l’intériorisation des attitudes parentales et des normes
sociales (jugement – critiques, attitudes protectrices…) : C’EST L’APPRIS
l’Etat du Moi ADULTE est orienté vers l’appréciation objective de la réalité. Il collecte les
informations de toutes origines aussi bien internes (du parent ou de l’enfant) qu’externes
(environnement), pour conduire à des comportements rationnels et opératoires : C’EST LE PENSÉ /
LE RÉFLÉCHI
l’Etat du moi ENFANT traduit les besoins, les sensations, les émotions. Il contient aussi les
comportements provenant de l’enfance : C’EST LE RESSENTI

Dans toutes situations, tu peux tour à tour « adopter » tel ou tel Etat du Moi en fonction de
l’interlocuteur que tu as en face de toi. L’important est d’identifier si l’Etat du Moi qui est mobilisé
inconsciemment est adapté à la situation.

Chacun de ces états mobilise en outre des fonctions particulières qui vont se manifester comme
autant de rôles :
Le parent peut être critique (jugements de valeur, normes sociales) ou nourricier (façon de prendre
en charge et d’assumer des responsabilités)
L’enfant peut être
Adapté – rebelle – soumis (comportements de l’ordre des réflexes conditionnés)
Créateur (intuitions, idées magiques)
Spontané (sensations, émotions)
De plus, chaque ETAT DU MOI a des aspects positifs et des aspects négatifs : ainsi le PARENT
NOURRICIER peut être positif (il conseille, il protège) ou négatif (il freine, il surprotège).

Pour aller plus loin :
Concepts associés à l’humaniste Carl Rogers (Décentration, Distanciation, Prise de recul)
Théorie de la personnalité, Eric Berne – psychiatre et psychanalyste
René de Lassus, « L’analyse transactionnelle », Marabout, 2005