Connaissance de soi

Vous souhaitez vous (re)découvrir, mieux comprendre vos agissements, vos émotions, etc. alors voici des séances pouvant répondre à vos attentes… Le maître-mot de ces séances est le discernement.

Il s’agit de séances combinant connaissances, échanges et analyse. Elles ont pour but de vous apporter des clés de compréhension et une distanciation nécessaires lors de différentes situations, événements. En effet, prendre le temps de s’arrêter pour apprendre ce qu’est « l’intelligence émotionnelle », de pouvoir « rattacher » une émotion à son fonctionnement permet :
• de mieux se comprendre,
• de mieux s’accepter et d’accepter les autres,
• d’appréhender d’une façon plus sereine les événements de notre quotidien.

Ces séances sont élaborées de façon à permettre à chacun d’accéder à des connaissances en toute simplicité et en toute convivialité… Chacun pourra poursuivre et développer ses connaissances à sa guise. Quelques exemples de thématiques :

Comprendre son mode de fonctionnement dans sa relation aux autres
Identifier ses pensées, ses croyances limitantes et leurs incidences au quotidien
Savoir faire face aux comportements qui perturbent son environnement familial, professionnel, …
Savoir dire stop au harcèlement ou relations toxiques
S’entraîner à argumenter, à savoir dire non si c’est nécessaire, à poser des limites sans culpabiliser
Comprendre ses peurs (de vieillir, de mourir, de l’avenir…)
Connaître ses limites et ses atouts dans son rôle de parents
Écouter ses émotions pour mieux se comprendre et mieux agir
Comprendre son positionnement dans sa relation de couple
Établir un lien entre son mode de pensées, son être et ses actions (ou non-action)
Évaluer la place occupée par son travail, son temps personnel et autres domaines de vie
Découvrir les émotions qui guident son existence
Ouvrir la réflexion sur ses besoins et souhaits et les transformer en piste d’action
Apprendre à se respecter au travers de son corps

et aussi vos interrogations, vos doutes et vos souffrances en lien avec le deuil, la sexualité, les addictions, le poids, et tout sujet pour lequel une distanciation est nécessaire.

« Ce qui est important, c’est l’acquisition de la connaissance, et le fait de pouvoir l’utiliser quand
survient le stimulus »

Milton Erickson (1901-1980)
psychiatre et psychologue américain

Distinction entre hypnothérapie et connaissance de soi :

Hypnothérapie : Thérapie individuelle – Soin par l’hypnose humaniste et la thérapie symbolique avancée d’une problématique identifiée associée à un apport pédagogique personnalisé et un accompagnement sur-mesure, de conseils. En savoir plus sur l’hypnose.

Connaissance de soi : Séance individuelle de découverte de soi, éveil à soi ou poursuite d’un travail sur soi. Eveil par la pédagogie des émotions vécues et leurs conséquences, des pensées connues ou répétitives et leur modification. Analyse d’une situation ou d’un événement, des enjeux qui en découlent avec apport d’éléments de compréhension et recherche conjointe de solutions possibles.

En savoir plus sur les séances d’hypnose

Sur rendez-vous
Public : Tout public à partir de 12 ans
Pré-requis : aucun. Si vous en avez la possibilité, lire les articles en amont des séances

Ressources pédagogiques Le blog

Tarif : 55 € – paiement accepté par CB – Espèces – Chèque
Durée : 45 mn
Sources : Programmation Neuro-Linguistique – Analyse Transactionnelle et Transgénérationnelle Thérapie Cognitive et Comportementale – Psychologie des émotions – Psychopathologie – Psychologie clinique – Sociologie – Philosophie

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